Het lijkt soms alsof je twee levens leidt. Aan de ene kant is er je werk: klanten bedienen, projecten managen, en een duizendpoot zijn. Aan de andere kant is er je privéleven, waar je ook voldoening, rust en plezier wilt ervaren en misschien ook een duizendpoot moet zijn. Hoe combineer je die werelden zonder overweldigd te raken?
Wat mij helpt is aan het eind van het jaar tijd in te plannen om terug te blikken en vooruit te kijken – maar dan met een twist. Het helpt enorm om je leven te zien als een spel. Niet zomaar een spel, maar een avontuur waarin jij de held bent. Denk aan een game waarin je jouw eigen pad uitstippelt, obstakels overwint, schatten verzamelt en samenwerkt met bondgenoten. Dit idee van gamification maakt het plannen van je jaar niet alleen effectiever, maar ook veel leuker.
Met de Me Map kun je jouw plannen, doelen en strategieën visualiseren. Niet ingewikkeld, wél leuk en overzichtelijk.
Waarom terugblikken belangrijk is
Terugkijken naar het afgelopen jaar is als het bekijken van een replay in een game. Waar ging je lekker? Welke levels haalde je met gemak, en waar verloor je even een paar levens? Door stil te staan bij wat goed ging en wat je energie kostte, kun je bewuster keuzes maken voor het nieuwe jaar.
Stel jezelf vragen zoals:
- Wat waren mijn grootste successen, zowel privé als in mijn werk?
- Wat gaf me energie, en wat slurpte het op?
- Welke vaardigheden heb ik ontwikkeld?
Terugblikken helpt je patronen te zien en geeft je inzicht in wat je mee wilt nemen – en wat je achter je mag laten.
Vooruitkijken: jouw schatkaart voor 2025
Als je terugblik helder is, wordt het vooruitkijken ineens een stuk leuker. Waar wil je naartoe? Welke doelen wil je behalen? Door je leven te zien als een avontuur kun je jouw jaar indelen als een game:
- Missie: Wat zijn jouw hoofddoelen voor het jaar? Je BHAG (groot harig doel) of de schat waar je naartoe werkt?
- Levels: Breek je missie op in kleinere stappen of ‘levels’ die behapbaar zijn.
- Fellowship: Wie zijn de mensen die jou onderweg kunnen helpen? Denk aan collega’s, klanten, (ondernemers)vrienden of mentoren.
- Power-ups: Welke tools, kennis of vaardigheden heb je nodig om verder te komen?
Deze structuur geeft je niet alleen overzicht, maar ook het gevoel dat je controle hebt over je reis.
De kracht van gamification
Gamification is meer dan een hippe term – het maakt je werk en leven écht leuker. Hier zijn een paar voordelen:
- Duidelijkheid: Net zoals in een game weet je waar je naartoe werkt en wat je nodig hebt om daar te komen.
- Motivatie: Door kleine overwinningen te vieren (zoals het behalen van een ‘level’) blijf je gemotiveerd. Zorg dat je deze overwinningen ook echt ergens kunt afvinken.
- Balans: Je kunt doelen stellen voor zowel werk als privé, zodat je hele leven in de game wordt meegenomen. Je bent meer dan je werk alleen!
- Plezier: Het geeft je een speelse kijk op dingen die soms zwaar of overweldigend kunnen voelen. En… je mag soms ook best even ronddwalen om de wereld te verkennen.
Hoe implementeer je dit zelf?
Een tool zoals de Me Map kan je helpen om je jaar visueel en gestructureerd te plannen. Hierop kun je je missie, obstakels, bondgenoten en tools tekenen, alsof je jouw eigen treasure map maakt. Het proces van tekenen en invullen helpt je niet alleen te focussen, maar het maakt het ook leuk en creatief. Je kunt mijn Me Map canvas gebruiken, maar je kunt natuurlijk ook je eigen kaart tekenen!
Pak er een paar uurtjes voor, liefst voor dat het nieuwe jaar begint, zet je favoriete muziek op, en denk na over jouw avontuur voor 2025. Wat wil je bereiken? Wie of wat helpt je daarbij? En vooral: hoe kun je dit alles combineren met voldoende tijd voor jezelf en de dingen die je blij maken?
Start jouw avontuur
Terugblikken en vooruitkijken hoeft geen saaie klus te zijn. Door je leven te gamify-en en tools zoals de Me Map te gebruiken, wordt het plannen van je jaar een inspirerend avontuur. Pak het stuur van je eigen game en maak van 2025 jouw meest impactvolle – en plezierige – jaar tot nu toe.
Ben je klaar om je eigen schatkaart te maken? Voor de prijs van een blueberry muffin kun je de Me Map downloaden. Print hem uit en vul hem in. Tijd om je avontuur te starten!